✨ «Серебряные» волонтёры Владимирского комплексного центра регулярно принимают участие в оздоровительных мероприятиях, которые помогают поддерживать физическую активность.

Сегодняшнее занятие было направлено на растяжку и укрепление суставов, что особенно важно для людей старшего возраста.
Во время занятия участники использовали гимнастические резинки, с помощью которых выполнялись разные виды упражнений на растяжку и укрепление мышц, что улучшало не только гибкость, но и координацию движений.
Упражнения с гимнастическими резинками помогают развивать физическую выносливость и способствуют улучшению кровообращения, что является ключевым аспектом здоровья в пожилом возрасте. Участники отметили положительное влияние занятий на своё самочувствие и общую физическую форму, а также возможность общения со своими сверстниками во время тренировок.