✨ 18 сентября для «серебряных» волонтеров Владимирского комплексного центра начался очередной цикл занятий по фитнесу в фитнес-центре.

Тренер начал занятие с небольшой разминки, чтобы подготовить мышцы и суставы пожилых людей к дальнейшей работе. Затем он показал участникам основные упражнения, которые помогут им укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений.
«Серебряные» волонтеры были активны и демонстрировали свою энергию. Они с удовольствием выполняли упражнения и задавали вопросы тренеру. Атмосфера на занятии была дружелюбной и поддерживающей, что способствовало успешному освоению новых навыков.
После занятия присутствующие отметили, что чувствуют себя более бодрыми и уверенными в своих силах.