✨ В рамках реализации программы «Старшее поколение» национального проекта «Демография» для «серебряных» волонтеров Владимирского комплексного центра социального обслуживания населения в школе «Активное долголетие» состоялось практическое онлайн-занятие по гимнастике «Здрава», организованное Владимирским региональным отделением «Союз пенсионеров России».

Данная гимнастика является одной из самых популярных и эффективных форм физической активности для людей старшего возраста. Она способствует поддержанию мобильности, укреплению мышц, улучшению координации движений и общему укреплению организма.
Участники занятия следили за демонстрацией упражнений и повторяли их под руководством инструктора, который давал полезные советы, рекомендации по правильному их выполнению, а также, рассказал о пользе гимнастики «Здрава» для здоровья.
Такое онлайн-занятие позволило участникам получить полезные знания о том, как правильно применять гимнастические приемы для укрепления своего здоровья.