📌Релаксация на свежем воздухе «Дыхание ветра»

✅В нашем доме-интернате прошло занятие по релаксации на свежем воздухе. Целью мероприятия было познакомить проживающих с простыми и эффективными техниками, помогающими снять психологическое напряжение, улучшить настроение и общее самочувствие.
💢В ходе релаксации участники узнали о важности осознанного дыхания, научились выполнять простые упражнения на расслабление мышц и визуализацию. Особое внимание было уделено техникам медитации на природе, позволяющим ощутить связь с окружающим миром и обрести внутреннюю гармонию.
💫Проживающие с удовольствием участвовали в практических упражнениях, наслаждаясь свежим воздухом и тишиной. После занятия отметили, что почувствовали себя более спокойными, отдохнувшими и полными энергии.
#ШарангскийДомИнтернат_Релаксация