Лекция "ДЭП.

Профилактика деменции"
исциркуляторная энцефалопатия (ДЭП) — хроническая недостаточность мозгового кровообращения. Это изменения в головном мозге, связанные с нарушениями в его кровоснабжении, из-за которых возникает недостаток кислорода и питательных веществ в нейронах, которые приводят к постепенному отмиранию нейронов в различных участках мозга.
Основные симптомы ДЭП: головная боль, головокружения, шум в ушах, быстрая утомляемость, снижение когнитивных способностей. По мере развития ДЭП могут появляться снижение остроты зрения и слуха, нарушения координации, вегетативные расстройства. При тяжёлом поражении головного мозга и значительных нарушениях микроциркуляции у больных могут наблюдаться расстройства психики.
Причины развития ДЭП: атеросклероз, артериальная гипертензия и их сочетание. Также появлению заболевания способствуют курение, злоупотребление алкоголем, различные стрессовые ситуации.
Лечение ДЭП направлено на замедление или остановку прогрессирования когнитивных нарушений и неврологических симптомов. Цель терапии — снизить артериальное давление на 10–15%.
Для диагностики и лечения ДЭП необходимо обратиться к врачу.
К сожалению, люди не всегда серьезно относятся к нарушениям памяти, внимания и мышления. Пожилое поколение часто отшучивается на эту тему, списывает забывчивость и растерянность в повседневной жизни на свой возраст и не обращается к врачу-неврологу. Стоит отметить, далеко не всегда возраст коррелирует с развитием стойких когнитивных нарушений. Много клинических случаев, когда пациенту более 80 лет и у него прекрасная память!
Профилактика деменции обязательна! Нужно выполнять ряд простых правил:
1) давать себе постоянную когнитивную нагрузку: собирать пазлы, разгадывать кроссворды, петь, рисовать, читать художественную и научную литературу, слушать классическую музыку, играть на музыкальных инструментах, изучать иностранные языки, вообще осваивать что-то новое;
2) употреблять в пищу продукты, богатые омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами (орехи, морепродукты, свежие овощи и ягоды);
3) вести здоровый образ жизни (занятия физкультурой, отказ от курения и алкоголя, прогулки на свежем воздухе, здоровый сон).