🍏 Сахарный диабет – это хроническое заболевание, связанное с нарушением обмена глюкозы в организме.

Существуют два основных типа диабета:
1. Тип 1: Этот тип возникает, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина. Чаще всего диагностируется в молодом возрасте и требует ежедневных инъекций инсулина.
2. Тип 2: Этот тип развивается, когда организм не может эффективно использовать инсулин. Чаще всего диагностируется у взрослых и связан с образом жизни, включая неправильное питание и недостаток физической активности.
📈 Лечение сахарного диабета:
1. Инсулинотерапия: Для людей с диабетом 1 типа или тяжелыми случаями диабета 2 типа требуется инсулин.
2. Диета: Сбалансированное питание, контроль уровня сахара в крови.
3. Физическая активность: Регулярные упражнения помогают улучшить чувствительность к инсулину и контролировать уровень глюкозы.
4. Лекарства: Для контроля уровня сахара могут использоваться различные пероральные препараты и инъекции.
👨‍⚕️ Советы по профилактике:
* Правильное питание: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов.
* Регулярные физические упражнения: минимум 150 минут умеренной активности в неделю.
* Поддержание здорового веса.
* Регулярная проверка уровня сахара в крови и консультация с врачом.