Бросить курить стоит по нескольким причинам:

1. Улучшение здоровья. Курение негативно влияет на все системы организма: сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную и другие. Отказ от курения снижает риск развития серьёзных заболеваний, таких как рак, инфаркт, инсульт, хронические обструктивные заболевания лёгких.
2. Повышение качества жизни. После отказа от курения улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность, появляется больше энергии для активного образа жизни.
3. Экономия денег. Курение — это значительные расходы на покупку сигарет. Отказ от курения позволяет сэкономить эти деньги и потратить их на более полезные вещи.
4. Пример для окружающих. Курение может негативно влиять на здоровье окружающих, особенно детей и близких людей. Отказ от курения способствует созданию более здоровой атмосферы в семье и обществе.
5. Снижение риска пассивного курения. Пассивное курение также вредно для здоровья. Отказ от курения уменьшает риск воздействия табачного дыма на окружающих.
6. Улучшение внешнего вида. Курение может приводить к преждевременному старению кожи, появлению морщин и других косметических проблем. Отказ от курения способствует улучшению состояния кожи и общего внешнего вида.
7. Снижение стресса и улучшение эмоционального состояния. Хотя некоторые люди могут использовать курение как способ справиться со стрессом, исследования показывают, что отказ от курения не приводит к повышению стресса, а многие, наоборот, отмечают улучшение настроения и снижение тревожности.