Вот несколько правил, которые помогут сохранить репродуктивное здоровье:

Соблюдайте личную гигиену. Это поможет снизить риск развития инфекционных и воспалительных заболеваний.
Ведите здоровый образ жизни. Правильное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек помогут укрепить иммунную систему и снизить риск развития заболеваний, которые могут повлиять на репродуктивную систему.
Используйте средства контрацепции. Это поможет избежать нежелательной беременности и инфекций, передающихся половым путём.
Регулярно проходите медицинские осмотры. Это поможет выявить возможные проблемы с репродуктивной системой на ранней стадии и своевременно начать лечение.
Избегайте стрессов. Хронический стресс может повлиять на гормональный баланс и снизить фертильность, поэтому важно находить способы расслабления и снятия напряжения.
Защищайте себя от воздействия вредных факторов окружающей среды. Старайтесь избегать контакта с химическими веществами и ионизирующим излучением, которые могут негативно сказаться на репродуктивной системе.
Поддерживайте здоровые отношения. Здоровые отношения с партнёром могут снизить уровень стресса и улучшить психологическое состояние, что положительно скажется на репродуктивном здоровье.
Будьте внимательны к своему организму. Обращайте внимание на любые изменения в своём самочувствии и при необходимости обращайтесь к врачу.
Обсуждайте вопросы репродуктивного здоровья с партнёром. Это поможет лучше понять потребности друг друга и принять совместные решения относительно планирования семьи и контрацепции.
Информируйтесь о вопросах репродуктивного здоровья. Читайте книги, статьи и посещайте консультации специалистов, чтобы быть в курсе последних достижений в этой области и принимать обоснованные решения относительно своего здоровья.