🍉Что полезно употреблять в пищу в августе: советы от Роспотребнадзора для амурчан.

В последний месяц лета выбор продуктов очень широк, что повышает шанс приобрести вкусные и богатые витаминами сезонные товары.
🍅Среди овощей – помидоры, баклажаны, кабачки, болгарский перец, кукурузу, брокколи, брюкву, горох и разные виды капусты.
🥬Ароматные травы также радуют своим изобилием: базилик, зеленый лук, салат, кинза, мята, кресс-салат, орегано, петрушка, шпинат, укроп и щавель. Они станут прекрасным дополнением к вашему столу и обогатят рацион полезными веществами.
🍇Из фруктов в августе все еще доступны вкуснейшие персики, абрикосы и нектарины, а также появляются виноград, сливы, яблоки, груши и дыни.
Кроме того, в это время созревает арбуз, богатый витаминами группы B, аскорбиновой кислотой, углеводами, железом, магнием и клетчаткой. Он также является отличным мочегонным средством.
Выбирайте только качественные сезонные продукты, тщательно промывайте их перед употреблением и наслаждайтесь летним сезоном!