🍳Сбалансированный завтрак: 5 примеров🍳

Правильный сбалансированный завтрак должен обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами для поддержания энергии и здоровья в течение дня.
➡️Все рецепты здесь: https://www.gastronom.ru/text/horoshee-nachalo-1018497 Самый важный прием пищи – первый, поэтому ваш завтрак обязательно должен содержать белки, жиры и углеводы. Ведь белки - основной строительный материал для тканей и клеток, а жиры с углеводами - источник энергии. Поэтому так важен их баланс.
🔸Большой английский завтрак
🔸Тосты с творогом и грушами
🔸Блюдо с ближневосточными закусками
🔸Вафли из кукурузной муки с индейкой и теплым салатом
🔸Творожный боул на завтрак