Открытый лекторий

👨‍🎓Студент Чичкарев Илья провёл лекцию школьникам на тему «Влияние физических упражнений на психическое здоровье подростов».
В ходе лекции он рассказал, что физические упражнения не только улучшают физическую форму, но и положительно влияют на психическое здоровье.
🏃🏿‍♂️Регулярная физическая активность может подарить ощущение благополучия, энергии, улучшить память, концентрацию и качество сна.
✔В ходе лекции Илья обратил внимание школьников что физические упражнения могут помочь снизить уровень депрессии, тревоги и других психологических проблем. Физические упражнения способствуют стабилизации общего настроения и могут быть ценными для психического здоровья независимо от возраста и физической формы.
Умеренный уровень физической активности позволяет получить множество пользы для здоровья, не перегружая свои физические возможности. Он может быть безопасным и приятным способом поддерживать активный образ жизни и улучшать физическую и психическую форму.
⁉В завершении своей лекции, Илья дал советы и рекомендации для школьников.
#ББМКМЗРБ
#Патриот_ДВФО
#Будущее_Бурятии
#Жить_и_работать_в_Бурятии
#Лига_лекторов_03
#Студенческая_лига_лекторов_03
#Знание
♥️Лайки, 📝комментарии, 📤репосты приветствуются!