☝️ Как снизить онкориск?

В прошлом посте мы рассказали о тревожных признаках рака, при появлении которых нужно немедленно обратиться к специалисту. Стоит понимать, что выраженные признаки — это уже тревожный сигнал.
Профилактировать рак, как и любые другие неинфекционные заболевания, лучше корректируя образ жизни.
❗️Прежде всего, нужно устранить шесть основных факторов риска:
1️⃣ избыточный вес
2️⃣ недостаточное употребление в пищу фруктов и овощей
3️⃣ отсутствие физической активности
4️⃣ курение
5️⃣ употребление алкоголя
6️⃣ гиперинсоляция
Даже соблюдая здоровый образ жизни необходимо проходить своевременно профилактические обследования и осмотр специалистами, потому что при раннем выявлении онкологических процессов, они успешно лечатся.
❗️Доказано, что обязательная диспансеризация помогает диагностировать онкологические заболевания на ранних стадиях в восемь раз чаще.
Кому, когда и какие обследования нужно проходить на постоянной основе, читайте в карточках 👉
Источник: Здоровье 03