Боли в спине могут застать даже во время карантина. Сегодня продемонстрируем для Вас комплекс не сложных, но полезных упражнений. Эти упражнения можно выполнять несколько раз в день, каждый раз, как только начинают беспокоить боли. Основная задача данных упражнений усилить кровообращение в спазмированных, воспаленных мышцах, вызывающих боль, тем самым они обладают расслабляющим и обезболивающим эффектом. Для кого-то они могут быть слишком лёгкими, делайте больше повторений по несколько кругов и конечно ждите новые ролики с более сложным комплексом. Не торопитесь, приступайте к сложным упражнениям, только после хорошей разминки и если вы готовы его выполнить. Обязательно пьем воду во время з
Добрый день дорогие друзья и подписчики. Купание в проруби. " Профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и лечения заболеваний позвоночника и суставов без лекарств и операций, Сергей Бубновский рассказывает, как повысить иммунитет и как не болеть. Как отмечает Сергей Михайлович, “моржи” часто обвиняют его в том, что он считает, что купание в проруби – вред. Доктор уверяет, что он за “разумное купание в проруби” и, наоборот, приветствует закаливание холодом. При этом профессор Бубновский предупреждает, что длительное пребывание в холодной воде, вредит здоровью. Занимайтесь здоровьем дорогие друзья и будьте здоровы. Записывайтесь к нам
Добрый день дорогие друзья и подписчики! ВНИМАНИЕ В центр доктора Бубновского города Рудный требуются сотрудники на должность инструктора!!!! График работы сменный по 6 часов. Оклад от 70000 тг. Требование: образование среднее медицинское или высшее педагогическое по физической культуре. Резюме с фотографией отправлять на почту: kinezis-rudnyi@mail.ru Контактный номер: 8(777)044-47-04. #центрдокторабубновскогорудный#рудный#лфк#работарудный#вакансии#вакансиирудный