Сегодня продемонстрируем для Вас комплекс не сложных, но полезных упражнений. Эти упражнения можно выполнять несколько раз в день, каждый раз, как только начинают беспокоить боли. Основная задача данных упражнений усилить кровообращение в спазмированных, воспаленных мышцах, вызывающих боль, тем самым они обладают расслабляющим и обезболивающим эффектом. Для кого-то они могут быть слишком лёгкими, делайте больше повторений по несколько кругов и конечно ждите новые ролики с более сложным комплексом. Не торопитесь, приступайте к сложным упражнениям, только после хорошей разминки и если вы готовы его выполнить. Обязательно пьем воду во время занятий.
Будьте здоровы!
#bizbirgemiz #центрдокторабубновскогорудный
#мыпротивкви #лечениебезтаблеток #укрепляемиммунитет
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1