Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Галина Боган (Алфимова)
Ленинск-Кузнецкий Кемеровской области
3 января
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 12 мая
Фотографии
Gif
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Галина Боган (Алфимова)
19 мар 2018
Поделилась темой
☘Народные советы☘ для себя, для дома и для дачи!
Диета 3 дня -5 кг 9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами 12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи 15.00 — Рыба с овощами 18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог 20.00 — 1 грейпфрут или апельсин Примерный рацион правильного питания Завтрак: каша ( овсяная/гречневая/ячневая и т.д. ) + яйцо / омлет + фрукты / ягоды + чай / кофе / какао Показать полностью.. Перекус: сырники/творожники/ пп выпечка / фрукты / ягоды / творог / бутерброд / орехи Обед: мясо / рыба / морепродукты / яйца + гарнир ( макароны / гречка / перловка и т.д. ) + овощи Полдник: пп выпечка / орехи / фрукты / ягоды / творог / овощи Ужин: творог / яйца / омлет / мясо / рыба / морепродукты + овощи ( пред
Показать еще
Показать еще
3 комментария
153 раза поделились
459 классов
5 классов
Поделились: 3
Комментировать
3
Класс
Галина Боган (Алфимова)
19 мар 2018
Поделилась темой
☘Народные советы☘ для себя, для дома и для дачи!
Всем девушкам на заметку
Показать еще
02:37
Швейные хитрости для рукодельниц:
5 343 209 просмотров
Показать еще
179 комментариев
27K раз поделились
107K классов
1 класс
Комментировать
0
Класс
Галина Боган (Алфимова)
19 мар 2018
МЫ ПОБЕДИЛИ! УРА НАШИМ СООТЕЧЕСТВЕННИКАМ! УРА РОССИИ! УРА ПУТИНУ!!!
Показать еще
Результаты выборов президента 2018: главное - Все выборы
18 марта состоялись выборы на пост президента России. На место претендовали 8 кандидатов. На утро ЦИК обработал 99% протоколов. "Все Выборы" узнали результаты выборов президента.
vsevybory.ru
3 класса
Поделились: 1
Комментировать
1
Класс
Галина Боган (Алфимова)
11 мар 2018
Поделилась темой
Юмор в одноклассниках
Супер идея
Показать еще
Показать еще
32 комментария
456 раз поделились
6K классов
10 классов
Комментировать
0
Класс
Галина Боган (Алфимова)
11 мар 2018
Поделилась темой
SAVE DONBASS PEOPLE
1 комментарий
79 раз поделились
362 класса
3 класса
Поделились: 1
Комментировать
1
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
155
Эльвира Майстерлинг
Надежда Яковлева
Москва
УРОЖАЙНАЯ ГРЯДКА Митяева Любовь
г. Ленинск-Кузнецкий (Кемеровская область)
Ирина Долгова
Ленинск-Кузнецкий
ЕКАТЕРИНА ЗАХАРОВА (Черновская)
г. Ленинск-Кузнецкий (Кемеровская область)
Все друзья
30 подписчиков
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться