Нет силы воли?

Тебе повезло!
🍀
🍀
🍀
🍀
Начала откладывать на финансовую подушку, но спустила всю кредитку в черную пятницу?
Пыталась бегать по утрам и делать зарядку, но забросила все к ядреным финикам?
А сколько раз ты сидела на диетах, а потом просто объедалась много дней подряд?
- У тебя просто нет силы воли, - говорят тебе.
И, плюсом ко всем фиаско, ты начинаешь еще и гнобить себя за то, что сдулась так быстро.
👄 И вот сейчас самое время сесть нога на ногу и, манерно отставив мизинчик, изящно отпить любимый кофе из праздничной фарфоровой чашки.
А потом с выражением лица, как в фильме «Крестный отец» протянуть, глядя своей собеседнице прямо в глаза:
- Сила воли – это пещерный век. Я знаю способ получше!
******
Но давай обо всем по порядку.
90% работы твоего тела контролирует подсознание.
- То, как ты дышишь, разглядывая новый каталог Икеи;
- как часто бьется сердце на ПЦР-тесте,
- какие мышцы напрягаются, когда ты споришь с боссом насчет новогодних каникул;
- есть ли у тебя силы на вечернюю прогулку с подругой..и т.д.
Сознание отвечает всего за оставшиеся 10%. В них входит и сила воли, и твои планы, мечты и решения.
🧊 Как у айсберга, где основная часть скрыта в глубоких темных водах, а сверху можно увидеть лишь небольшой кусочек.
Подсознательными процессами управляет «пещерный мозг».
В нем нет интеллекта, его главная задача – поддерживать твою жизнь в том виде, в каком она уже есть, защищать твои границы. Все его усилия направлены на это. Все 90% процессов твоего тела направлены на это. Это огромная силища.
И вот ты прошла очередной бесплатный интенсив и сознательно решила что-то изменить в себе. Например, начать заниматься спортом или перестать есть мучное. Ты начинаешь давить на себя, заставлять, контролировать, делать через силу.
⛔ Давить, заставлять, через силу – все это АГРЕССИВНЫЕ действия. Ты ведешь себя агрессивно по отношению к себе самой.
А если точнее, то ты своими 10 тью процентами сознания пытаешься наехать на оставшиеся 90%.
И тут возможны два исхода.
1. Победит подсознание:
- А ну-ка брысь на место. Мама в детстве выражала любовь через пирожки. Поэтому пирожки тебе нужны, чтобы чувствовать себя живой. А чтобы предотвратить недостаток пирожков на будущее, увеличу-ка я их дозу.
2. Победит сознание. Подсознанию придется перестроиться и компенсировать недостаток пирожков (= маминой любви) в твоей жизни. И компенсировать оно будет чем-то равнозначным.
Равнозначным в ЕГО понимании, а не в твоем.
Например, мучное может замениться сигаретами или красным полусладким. Или болезнью щитовидки. Потому что мама заботилась, когда ты сильно болела.
⚫ Поэтому, пока ты будешь воевать со своим подсознанием, ты никогда не будешь довольна собой, тем, что ты делаешь, и какие результаты получаешь.
И чем сильнее ты будешь давить на себя, тем мощнее будет откат. А все победы на этом фронте - мираж, фикция, самообман.
Сила воли – это устаревший хлыст погонщика верблюдов, место которому в музее древностей.
К счастью, у тебя всегда было, есть и будет кое-что получше. Вместо того, чтобы надрывать свою силу воли в войне с могучей силой подсознания, ты можешь взять в союзники само подсознание, все свои 90%.
Представляешь, сколько ресурса будет в твоем распоряжении?
Но действовать нужно ласково, с любовью.
В Древней Руси для этого использовали колыбельные песни. Мамы пели их малышам перед сном, когда сознание расслаблено и не мешает.
Тексты песен писали так, чтобы через образы и символы запрограммировать подсознание ребенка на счастливое будущее.
Этот же способ работает и для взрослых. Бывает же у тебя такое, что ты 10 раз хочешь прослушать одну и ту же песню? (надеюсь это не Моргенштерн🤦‍♀). Через нее ты лечишь и восстанавливаешь как раз то, что необходимо именно сейчас.
Через колыбельные практики для взрослых мы можем бережно перепрограммировать и гармонизировать свою подсознательную часть.
- Долюбить свою внутреннюю маленькую девочку.
- Допереживать обиду, горе, потерю близкого человека, трудное расставание.
- Объяснить, что пирожки пирожками, но намного полезнее чувствовать себя живой и счастливой без “мучных доказательств”.
Да и дело тут вовсе не в пирожках. Две части тебя перестанут воевать и примут друг друга. А все ресурсы, которые до этого тратились на враждебные действия, высвободятся и поступят в твое полное распоряжение.
Поэтому я использую колыбельные практики на курсе Райский Сад, где они помогают переписать мешающие детские установки и получать желаемые результаты легко, комфортно и без насилия над собой:
✅ Диана. Сын вырос и съехал, было ощущение пустого гнезда и ничего не хотелось. Итог после курса - сама себе интересна, занялась сальсой, энергии - вагон.
✅ Алла. Вышла на пенсию и не знала, чем хочет заниматься. Не могла понять, что нравится ей самой. Итог после курса - поняла, что настоящая жизнь только начинается и готовит свой обучающий курс.
✅ Яна. Были проблемы со взрослой дочерью, отсутствие доверия, неуважение. Итог после курса - нашли общий язык, дочь с удовольствием помогает по дому.
Пройти пробный мини-курс с колыбельными можно по ссылке https://vk.com/app5898182_-18265741#s=1478572