Как быстрее восстановиться после тренировки?

Сделать массаж! Легкие расслабляющие массажные движения улучшают кровообращение, а значит, и транспорт питательных веществ по всему телу. Это помогает мышцам восстановиться и «заправиться» гораздо быстрее.
#Муравей #ГеометрияТела #МуравейТащит #МуравейЦарьЗверей