✔️ Здоровье
Во время танцев задействуются все группы мышц, при этом нагрузка распределяется более равномерно, чем при занятиях легкой атлетикой или силовыми тренировками. Благодаря физическим нагрузкам укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательная системы ребенка, органы и ткани насыщаются кислородом. Ребёнок становится более выносливым, у него укрепляется иммунитет и улучшается общее самочувствие. Кроме того, занятия танцами положительно сказываются на здоровье суставов и связок.
✔️ Подтянутая фигура
Этот пункт актуален в равной степени и для мальчиков, и для девочек. Регулярные занятия танцами улучшают осанку и походку, помогают справиться с лишним весом и нарастить рельефную мускулатуру спины, ног, живота, плечевого пояса.
✔️ Ловкость
Танцы способствуют развитию координации и чувства равновесия, уменьшают проявление таких симптомов, как укачивание в транспорте и головокружение после кувырков и поворотов вокруг своей оси. Кроме того, на занятиях танцами ребёнок научится совершать точные согласованные движения руками и ногами и отдавать четкие команды своему телу. На некоторых танцевальных направлениях обучают правильно падать — так, чтобы избежать травм.
✔️ Заряд положительных эмоций
Занятия танцами отличаются от других видов физических упражнений своей эмоциональной насыщенностью. Это касается и парных, и одиночных танцев любого направления. Танец — это всегда погружение в музыку, в те переживания, которые эта музыка рождает, это разговор с миром через движение, способ выразить себя, выплеснуть эмоции или поделиться эмоциями с другими людьми.
✔️ Уверенность в себе
Профессиональные занятия танцами практически всегда означают участие в соревнованиях, конкурсах, праздничных мероприятиях. Это помогает преодолеть страх перед публикой, пробуждает азарт, воспитывает соревновательный дух и волю к победе.
Узнать больше о «Фоксфорде» можно на сайте https://okl.lt/Y4Gtf .
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев