Вы знали, что во время спортивной ходьбы🏃‍♂ задействуется 90 % мышц?

А еще это один из самых доступных видов спорта, который не требует серьезных финансовых вложений и навыков.
Чем еще можно поддерживать себя в форме зимой, рассказываем в карточках👇🏽