Речь идет, в частности, о респираторных заболеваниях, диабете и почечных заболеваниях. Жара может приводить также к снижению производительности труда, затруднять работу медицинских служб, вызывать перебои в подаче электроэнергии и транспортном сообщении.
Рекомендации ВОЗ по снижению губительных последствий жары максимально просты, но действенны.
Для охлаждения тела рекомендуется принимать душ или ванну, обтираться влажным полотенцем, регулярно пить, но только не алкоголь. Не следует также злоупотреблять напитками с содержанием кофеина и сахара.
Лучше избегать физических нагрузок, насколько это возможно. Если все же нельзя полностью исключить тяжелую работу, то следует выполнять ее в самое прохладное время суток - обычно это утреннее время с 04:00 до 07:00.
Особое внимание нужно уделить заботе о людях с хрупким здоровьем. Необходимо не менее одного раза в день навещать одиноких пожилых и больных людей, а также справляться о самочувствии друзей и родственников, которые часто проводят время в одиночестве. При наличии симптомов теплового удара следует срочно вызвать врача.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев