Правильное питание - это сбалансированный рацион ,при котором организм человека не испытывает нехватки необходимых питательных веществ,витаминов и минералах.

Что значит сидеть на ПП? -это стиль жизни ,которому нужно следовать постоянно.
Польза ПП
Во-первых ,такой рацион крайне необходим , т.к. именно он позволяет человеку поддерживать развитие ,рост и жизнедеятельность организма независимо от возраста.
Практиковать ПП на этапе развития организма крайне важно ,чтобы в будущем избежать многих проблем со здоровьем,вот почему приучать к пп нужно с самого детства .
ПП-это профилактика заболеваний.
Сбалансированный рацион -это профилактика болезней ЖКТ, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и даже рака.
ПП-это отличный способ содержать свою фигуру в хорошей форме.
В первую очередь пп -это не диета . а золотая середина,где не нужно постоянно контролировать себя и ущемлять в своем рационе ,а наоборот поможет вам контролировать сбросить лишний вес и удержать новый на протяжении длительного времени.
ПП- всегда идет рука об руку с физической активностью ,а это значит ,что о сидячем образе жизни можно забыть. Неважно ,какой вид спорта вы выберете,главное-это регулярность.
ПП- это улучшение внешнего вида.
Круги под глазами,сухая кожа,неровный цвет лица,ломкие волосы ,ногти и плохой сон -все это зачастую нехватка нужных питательных веществ и витаминов, вы несомненно улучшите не только физическое самочувствие,но и ваш внешний вид.
1)Система питания -это разнообразная и сбалансированная пища.
2) Основы пп-это контроль за БЖУ.
3)Правильное питание-это обязательный завтрак.
4)Основы пп-это регулярное питание не менее 4-5 раз в день.
5)Система питания пп подразумевает обязательное ограничение фаст-фуда и полуфабрикатов.
6)Соблюдение водного баланса.
7)Принципы пп -это употребление свежих продуктов ,а не обработанных термически.
8)ПП подразумевает сокращение вредных жиров.
Не забывайте,что правильное питание -это не диета.цель которой сбросить лишний вес. Цель пп -это наладить питание и процесс пищеварения , чтобы обеспечить бесперебойную работу вашего организма .Это здоровое питание ,которое поможет поддерживать вас в постоянном весе .