Почему все худеют по-разному?

Как определить свой тип?
А ты знаешь, что скорость похудения на 50% зависит от типа телосложения?
Есть три типа: астеничный, нормостеничный и гиперстеничный. Если будешь знать свой тип, сможешь подобрать идеальное сочетание питания и спорта.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП?
Пальцами правой руки обхвати левое запястье. Если пальцы ложатся внахлест, поздравляю: ты – астеник. Если пальцы еле смыкаются, тоже неплохо: ты – нормостеник. А если пальцы не дотягиваются друг до друга, то ты – гиперстеник и тебе придется напрячься, чтобы похудеть.
ФОРМУЛА ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ АСТЕНИКОВ
У астеников ускоренный обмен веществ, поэтому они сохраняют стройность лет до 35. Если ты – астеник, то просто откажись от белой муки, сладкого и сделай ужин максимально легким, например из паровых овощей и нежирной рыбы.
Проблема астеников – слабые мышцы, поэтому в спортзале выбирай силовые тренировки и йогу.
ФОРМУЛА ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ НОРМОСТЕНИКОВ
У нормостеников нормальный обмен веществ, но им противопоказаны диеты. Из-за отменного аппетита они часто срываются и набирают еще больше. Поэтому, если ты – нормостеник, то ешь почти все, но понемногу. Выбирай здоровую пищу – овощи, фрукты, каши, кисломолочку.
Проблема нормостеников – лишние килограммы на бедрах.
Выполняй скручивания, боковую планку, выпады и приседания дома или в спортзале хотя по 30 минут 2 раза в неделю.
Можно облегчить себе задачу и немного стимулировать метаболизм. Для этого подойдут препараты с нарингенином – активным веществом из семян и кожуры грейпфрута. Доказано, что нарингенин ускоряет обмен веществ и процесс сжигания калорий. Один из таких препаратов, Цитросепт – вытяжка из семян, мембран и мякоти грейпфрута. Чтобы ускорить метаболизм и начать худеть, достаточно 40 капель Цитросепта в день, разделенных на два приема по 20 капель утром и вечером. Бонус: заряд бодрости и энергии на весь день благодаря высокой концентрации в препарате витамина С.
ФОРМУЛА ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ГИПЕРСТЕНИКОВ
Главные проблемы гиперстеников – замедленный обмен веществ, который с возрастом замедляется еще больше, + задержка жидкости в организме.
Если ты – гиперстеник, то ешь меньше соли и сахара. Тебе будут полезны белковые блюда: отварная говядина и мясо птицы, бобовые, яйца.
Проблемы гиперстеников – большая склонность к набору веса и скопление жира в области живота. Без активных тренировок похудеть не получится. Обязательно используйте препараты для ускорения обмена веществ и Цитросепт для вывода лишней воды из организма.