Будем знакомы!

Я - Татьяна Красильцева - коррекционный и восстановительный тренер, действующий преподаватель по ЗОЖ и рациональному питанию для детей, подростков, взрослых и зрелых людей. Образование высшее профильное и дополнительное профильное.
На этом канале вам планирую давать все, что я знаю, и чем могу делиться в формате социальной сети.
Работаю очно и онлайн, преподаю обычным людям, тренерам и нутрициологам, тренирую индивидуально, в группах и онлайн, а также веду большую полугодовую программу здоровой стройности и красоты с Татьяной Красильцевой.
Я - ее - автор единственной на сегодняшний день проверенной уже более семи лет безоткатной системы нормализации веса.
Сама я в зале 30 лет, мне 44 года, у меня двое взрослых детей. А еще у меня разрушенный спортом и собранный упражнениями позвоночник (повреждено 12 дисков). У меня ничего никогда не болит, благодаря системе простых повседневных привычек.
Дважды я восстанавливала себя после беременности.
Первый раз диастаз с моей дисплазией разошелся на 11 см, грыжей не стал, и я его вовремя собрала. Второй раз его уже не случилось, так как тело к беременности было подготовлено.
Подготовка к беременности, ведение беременных и восстановление после беременности - один из моих профилей. В том числе отсроченное восстановление.
Часть моей системы для вас находится прямо на этом канале, пользуйтесь на здоровье, стройнейшее, здоровейте!
Не забывайте оставлять комментарии о датах своих занятий со мной и делиться с подругами моей бережной тренировкой.
ТРЕНИРОВКА ПРЯМО ТУТ В ОК
Расскажите о себе в комментариях, мне будет приятно.