Тыквенные семечки позволяют вылечить или предотвратить многие болезни, так как содержат большое количество полезных веществ.

Регулярное употребление этого продукта оказывает хорошее влияние на работу сердечно-сосудистой системы, понижает уровень холестерина, содействует обновлению клеток и замедляет процесс старения.
В состав тыквенных семечек входят: антиоксиданты — каротиноиды, токоферолы, витамины A, E,B,F,PP, полезные жирные кислоты, йод, кальций, калий, железо, магний, фосфор, цинк, селен, глутаминовая и линолевая кислота, пектины и др.
Цинк и фосфор улучшают работу кровеносной системы и головного мозга. Они нормализуют работу органов пищеварения, работу опорно-двигательного аппарата, предупреждают заболевания глаз.
Цинк – незаменимый микроэлемент, который полезен при выпадении волос, угревой сыпи, отсутствии вкусовых чувств. Его очень много в тыквенных семечках, что и делает их весьма полезными для организма. Калорийность продукта составляет — 556 ккал/100 г.
В семечках содержится витамин E, который действует против появления морщин. Он также нужен женскому организму в период менопаузы, так как снимает неприятные ощущения, связанные с ней: боль в пояснице, приливы и т.д.
Тыквенные семечки очень полезны для мужчин. Цинк, который содержится в них, оказывает благотворное воздействие на работу мужской половой системы.
Огромную роль играют в синтезе полового гормона тестостерона — линолевые и фолиевые, полиненасыщенные жирные кислоты, Омега 3 и Омега 6.
#фитотерапия #фиточай #фитостена #фитодизайн #фитотерапевт
#здоровьеребенка #травянойсбор #травяныечаи # #здоровьемужчины
#здоровьекожи #здоровьекрасота #здоровьеотприроды #траволечение #чайныйнабор #чайслимоном #чайвподарок #чайнаялавка #чайдляздоровья #здоровьеженщины #лечениетравами #лекарственныетравы #лекарственныерастения #красотаиздоровье #красотаизнутри