Правда и мифы о дробном питании

"Три раза помногу или шесть раз по чуть-чуть?" Этим вопросом стали задаваться нутриологи после резкого роста популярности теории дробного питания, которую многие приняли за универсальный способ избавления от лишнего веса. "Ешьте чаще и помалу" - самый популярный совет в статьях о сбросе веса. В действительности единого мнения на этот счет нет.
А вес-то тела не изменился