Предыдущая публикация
🍪
.
✅Банан большой 1 шт (140 гр),
✅Творог маложирный 3% 100 гр,
✅Молоко сухое 25% 40 гр,
✅Мак 20 гр,
✅Мука кукурузная 60 гр,
✅Мука кокосовая 30 гр,
✅Разрыхлитель теста 1 ч.л.
.
Приготовление:
👉Банан размять вилкой.
👉Добавить к банану творог и еще раз размять.
👉Добавить все остальные ингредиенты и тщательно перемешать.
👉Слепить сначала шарики, потом шарики приплюснуть и выложить на пергамент для выпечки с антипригарным слоем.
👉Выпекать при 180 градусах примерно 15-20 минут.
.
🍟КБЖУ на 100 гр🍟
Калорийность 285 Ккал,
Белки 14,9 гр,
Жиры 9,5 гр,
Углеводы 38,5 гр.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев