X-Total PRO — это результат опыта и знаний экспертов X-Fit. Основываясь на идеях системы апробированных тренировочных методик Smart Fitness, они создали эту эффективную программу. Любители фитнеса получили возможность задействовать все тело в каждый момент занятия, получая при этом основные виды нагрузок. Во время тренировки по программе X-Total PRO тело учится двигаться анатомически правильно, используя свой потенциал на 100%. Такой подход позволяет достигать разные цели — от реабилитации до жиросжигания и развития выносливости.
Новый сезон в фитнес клубе X-Fit Чита с новыми направлениями для детей и подростков!
FitBox Junior (для детей с 10 лет)– Занятия включают в себя элементы функциональной тренировки, тяжёлой атлетики, гимнастики, лёгкой атлетики помогут ребёнку развиваться всесторонне равномерно и гармонично.
Strong Юниор ( для детей с 10 лет) - тренировочная программа направлена на развитие силы, выносливости и ловкости, в программу включены элементы единоборств и самозащиты.
Baby Fitness (для детей от 3 до 7 лет) -Настоящее спортивное занятие для детей, но проходит оно в игровой форме. На занятиях используется яркое и красочное детское спортивно-игровое оборудование. Занятия формируют правильную осанку,
Baby Fitness это настоящее спортивное занятие для детей 3-7 лет, но проходит оно только в форме игры! В программе «Бэби Фитнеса» используется яркое, красочное детское спортивно-игровое оборудование.
Занятия благотворно влияют на формирование:
- правильной осанки
- развитие основных мышечных групп
- укрепление связок и сухожилий
- профилактику плоскостопия
- развитие координации движений
- развитие гибкости и пластичности тела