Например, если делать глиняные обертывания, с добавлением масел - кожа после такой процедуры просто благоухает. Становится мягкой, нежной и гладкой, насыщается минералами и витаминами. А самое главное что такая процедура быстро выводит все шлаки и токсины. Думаю, это намного лучше, чем какой-либо покупной крем с химическим составом. С обертываниями я подружилась уже давно, а если точнее - со старшей школы. Начинала я свой путь с глины. Когда первый раз купила себе обычную аптечную глину, увидела в ней инструкцию, и там было описано про обертывания, и меня это очень вдохновило и захотелось попробовать. К тому же тогда меня не особо радовала моя фигура, и я стала активно заниматься собой и своим телом. Начала узнавать, что обертывания бывают не только глиняные, и их делают не только для похудения.

Позже целью моих обертываний стало то, что я захотела себе узкую талию, еще уже чем у меня была. Я была наслышана о том, что это можно сделать как раз через подобные процедуры, только надо было потуже затягивать в области талии. Эффект меня очень радовал, и причем не заставил себя ждать! Подготовка к обертыванию. ​ Перед тем как начать все манипуляции, желательно сходить в душ и очистить кожу. Чтобы процедура была как можно эффективнее - для начала нужно разогреть кожу. Лучше всего сделать это самомассажем. Если делать самомассаж перед обертыванием, то эффективность от процедуры возрастает вдвое. А если вы активно занимаетесь своей фигурой, следует учитывать что перед важной процедурой желательно не кушать примерно за 1-2 часа. Жесткие обертывания для быстрого и эффективного результата. К такой процедуре я отношу обертывания из перца, горчицы, корицы. Сама же пробовала только с перцем и корицей. С перцем это самое жесткое что может быть, как я помню по ощущениям. Причем можно использовать и приправу красный перец, так и специальные средства, в состав которых тоже входит красный перец, и эффект не хуже чем как от приправы. Думаю такие виды обертываний больше подходят тем людям - кому действительно есть что убрать, и они в поисках эффективных методов. Почему я называю их жесткими? Да потому что кожу печет, иногда кажется что все горит, а тут еще нужно потерпеть какое-то время. Все зависит от того, насколько ты готов к такой процедуре. У кого-то может пойти аллергическая реакция, по этому, все что наносим на кожу - нужно предварительно тестировать заранее. И, конечно же, если вы новичок в этом деле, и хотите сразу начать с перцовых обертываний, я бы посоветовала переходить к этому этапу плавно, чтобы было привычно и терпимо. ✦ Корица+ Красный перец :

2-3 капли эфирного масла лимона. Наносим под пленку Выдерживаем 20-30 мин Если сильно печет, незамедлительно смываем, чтобы не сжечь кожу, в другой раз просто меньше добавляем перца. Есть куча рецептов, можно даже придумать их самому. Главное чтобы подошло именно вам. Важно помнить, что для результата, нужно еще совмещать все со спортом. Хотя бы упражнения дома. ( скакалка, отжимания, приседания, пресс ) Я пользовалась такими методами когда имела лишние кг, очень помогли быстро привести в тонус кожу. Применяла лишь на ягодицы и бедра. Причем уже после 3 применений был заметный результат, как будто месяц занималась самомассажем)) ______________________________________________________________________________________ Обертывания для тонкой талии.

Это, пожалуй, моя самая любимая тема, об этом я уже рассказывала в некоторых своих отзывах, так что расскажу вкратце. Обертывание глиной, дает мне хороший утягивающий эффект для талии. Особенно если оставляю это дело на ночь. Но другим бы не стала рекомендовать, потому что все нужно пробовать. Глину под пленкой тоже желательно не оставлять долгое время на коже, потому что в это время выходят токсины, и они просто-напросто могут впитаться обратно... Думаю тут все зависит от объемов, если есть жировые отложения, то для начала надо их убрать, а потом уже заниматься формированием талии, что бы не навредить организму.

Обертывания из ламинарии Об этом методе я узнала из интернета, как большая поклонница обертываний - я с большим вдохновением и интересом решила попробовать. Конечно же, для многих людей - главное похудеть, и в таких кругах это широко применяют насколько я знаю. Моей целью не было похудеть или еще что-то, а лишь оценить эффект на коже. На тот момент я уже не имела лишних кг, но мания пробовать новые методы осталась. Я купила обычную ламинарию в аптеке, и сразу же в этот день решила испробовать. Делала как на талию, так и на бедра. ✦ Рецепт : Для начала порошок из ламинарии нужно размочить в теплой воде ( не в кипятке, температура 70-80 градусов ), дать водорослям настояться и разбухнуть, уйдет примерно мину 30. Или проверить на глаз. На предварительно очищенную и разогретую кожу, наносим смесь из водорослей. Оборачиваем пленкой. Можно сверху утеплиться и отдохнуть полежать. Время процедуры - хотя бы час, можно и больше. После осуществления всех действий - я была на седьмом небе от результата! Кожа сразу преобразилась, стала мягкой и очень нежной, цвет стал свежее. Делала я эту процедуру примерно 1-2 раза в неделю. За месяц использования моя кожа стала более подтянутой и упругой на ощупь, шелковистой и бархатистой! Ламинарию можно смешивать и с глиной и даже с корицей. Рецепты есть разные. Я пока не мешала ни с чем, мне и так вполне нравится) Такой метод для меня идет в качестве ухода, я думаю что по эффекту не уступает дорогим маскам для тела. Еще обретывания с ламинарией отлично подойдут тем, кто уже заметно потерял в весе, но кожа осталась дряблой, и ей нужна "реанимация" ______________________________________________________________________________________ Обертывания для поддержания кожи в тонусе, фигуры в форме. Простые методы и советы. А это, наверное, самое распространенное что я делаю. Беру я самые обычные подручные натуральные средства какие у меня имеются. В основном я себе покупаю глину, она у меня как универсальный продукт, подходит для всего. Перед походом в душ ( за 30-40 мин ), я делаю глиняную смесь, наношу на кожу ( обычно в зоне ягодиц и талии ) , оборачиваю все это дело пленкой. Это помогает эффективнее очистить кожу, и при этом еще напитать минералами. Когда глина находится в жидком состоянии, то эффекта стягивания не происходит, а напротив тонизирует и увлажняет. Варианты составляющих : ✦ Нужное количество глины развожу с теплой водой, и эту массу распределяю по телу.

Оборачиваю пленкой. В душе уже смываю массажными движениями.

✦ Глину смешиваю с кофейной гущей, желательно свежей варки. Пропорции беру 1 к 1.

Наношу эту массу на кожу, и оборачиваю пленкой. Хожу так минут 40, перед тем, как пойти в душ. Смываю массажными движениями, скрабируя кожу. Для лучшего эффекта можно добавить пару капель любимого эфирного масла, оно как мы знаем усиливает эффект. Но в таком случае нужно предварительно тестировать, а то может пойти аллергическая реакция на какой-то из компонентов. У меня такого не было, но знаю такие случаи.

Еще просто обожаю делать маски для лица из глины и кофе! Это бомба Smile не говоря уже о том, как оно действует на кожу тела))

​Заменяет и скрабы и дорогостоящие средства по уходу) А вместе с этим дарит коже деликатное очищение, насыщает витаминами и минералами, питает и увлажняет. И все это за приемлемую цену. Глину я покупаю себе очень часто, это самое популярное и проверенное временем средство из тех чем пользуюсь) ______________________________________________________________________________________ Применять такие уходовые методы можно практически каждому: + Если вы в поисках эффективных средств для похудения, то эти процедуры могут стать отличным дополнением и помощниками в достижении желаемого результата. + Если хотите сделать кожу более упругой и подтянутой. + Если хотите обрести красивую и тонкую талию - тоже как один из вариантов.

+ Если не хотите тратить деньги на дорогостоящие средства по уходу, и если вам не лень этим заниматься, то смело можно начинать. + И если хотите поддерживать красоту и здоровье вашей кожи долгие годы - то все это станет незаменимым помощником!) Противопоказания. - Личная непереносимость некоторых компонентов. - Раны, ссадины, ушибы. - Аллергическая реакция. - Перцовые и другие "жгучие" средства могут оставить ожоги, так что тут нужно подходить с осторожностью, и не переборщить. А если почувствуете сильное жжение, то лучше сразу смыть. - Есть и другие противопоказания, но у каждого индивидуально, так что зависит от того какие компоненты собираетесь применять, и в каком состоянии находитесь. - Например при беременности тоже многое противопоказано. _____________________________________________________________________________________ Вывод : Обертывания бывают разные, и могут использоваться не только теми, кто хочет похудеть. Хотя и в этом они эффективны. Что бы "похудеть" будет не достаточно делать лишь одни обертывания ( даже перцовые ) и при этом лежать на диване и кушать пиццу ( утрирую ) Но если к делу подходить грамотно и правильно, то результат не заставит себя ждать, без каких либо последствий. И перед тем как наносить жгучую смесь на кожу, нужно протестировать на отдельном участке, нет ли аллергии? А вдруг переборщили с каким то компонентом, и могут появится ожоги? Ведь у каждого индивидуально все, и еще зависит от чувствительности кожи. Многое еще зависит от разновидностей ингредиентов. Но если использовать более мягкие составы, то это послужит отличным уходом за кожей. К чему лично я сейчас и пришла. Для себя я долго могу подбирать рецепт и пропорции, пока не найду золотую середину. И это тоже не маловажный фактор.