Лучшие природные антидепрессанты, чтобы выйти из депрессии
Вас преследует чувство грусти, ваше настроение раздражительное, вам трудно заснуть или вы слишком сонливы? Вы не одиноки.
Депрессия затрагивает многих людей во всем мире. Но большинство предпочитают употреблять лекарства, особенно анксиолитики, чтобы смягчить их симптомы. Тем не менее, существуют природные средства, которые могут оказать большую помощь.
Здесь мы представляем вам лучшие природные антидепрессанты.
Следует отметить, что сбалансированное питание, богатое витамином В6, магнием и триптофаном, может увеличить наше счастье, устраняя симптомы депрессии
ЧТО НИКТО НИКОГДА НЕ ГОВОРИЛ ВАМ О РАСПРОСТРАНЕНИИ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Важная информация!
#здоровье
С большим стрессом и беспокойством, окруженным вами, часто бывает легко подавляться. Если вы хотите поднять настроение, тогда есть естественный путь. Вы можете вернуться к энергичному настроению, улучшить функцию мозга и очистить воздух, которым вы дышите. Вам просто нужно распространить эфирное масло.
Напиток для профилактики цистита естественным путем
Цистит — это воспаление мочевого пузыря, которое вызывает дискомфорт, боль и необходимость очень часто мочиться.
Итак, как можно предотвратить и лечить естественным путем с помощью вкусного фиолетового смузи?
В этой статье мы расскажем вам, как приготовить этот напиток, чтобы снять это состояние.
Для естественного преодоления цистита, особенно если мы страдаем от него хронически. Мы должны избегать тех продуктов и привычек. Которые вызывают раздражение мочевого пузыря и делают его более уязвимым для болезней:
Кофе: мы можем заменить его зеленым чаем, настоями лекарственных растений или цикорием.
Рафинированный сахар: коричневый тростниковый сахар, кокосовый сахар, мед или стевия намного полезнее .
Белая мука: мы должны исключить из нашего рациона крупы и рафинированную муку. Которые не дают нам никаких питательных веществ, и заменить их цельными зернами.
Алкогольные напитки: если мы хотим напитки, которые придают нам жизненную силу, мы можем использовать зеленый чай, домашние соки или коктейли. А также фруктовые и овощные коктейли, такие как фиолетовый коктейль в этой статье.
Табак. Сигарета — вредная привычка, наносящая много вреда нашему здоровью.
Фиолетовый смузи
Ингредиенты:
Для приготовления нашего целебного фиолетового смузи нам понадобятся следующие ингредиенты:
1 столовая ложка сушеного листа толокнянки (10 г)
2 чайные ложки сухого цветка мальвы (8 г)
Два стакана воды (400 мл)
1 столовая ложка семян льна (10 г)
⅓ чашка свежей клюквы (50 г) или стакан несладкого клюквенного сока (200 мл)
Дополнительный подсластитель: мед или стевия.
Приготовление:
Чтобы подготовить это средство, мы выполним следующие шаги:
Сначала сделаем настой из двух лекарственных растений — толокнянки и мальвы и двух стаканов воды.
Затем дайте отвару отстояться в течение 5 минут и оставьте еще 5 минут с выключенным огнем.
Когда жидкость нагреется, мы процедим ее, чтобы удалить травы и добавляем семена льна, которые должны отстояться не менее 4 часов (или на ночь), чтобы высвободить слизь.
По истечении этого времени мы будем перемелите настой семенами льна, черникой и подсластителем не менее 30 секунд.
Как применять?
Для профилактики или в качестве поддерживающей терапии: маленькая чашка (150 мл) в день, натощак, за полчаса до завтрака.
Для лечения цистита при первых симптомах: мы будем распределять коктейль в трех дозах, эквивалентных трем чашкам.
Мы будем принимать его перед каждым из трех основных блюд.
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО ИЗЮМ, ВЫМОЧЕННЫЙ В УКСУСЕ, ПОМОГАЕТ ОЧИСТИТЬ СОСУДЫ
#здоровье
Для того чтобы очистить сосуды, стоит приготовить изюм, вымоченный в уксусе. Высушенный виноград уже давно пользуется популярностью не только в кулинарии, но и для оздоровления. Виноград – это богатейший источник антиоксидантов, которые продлевают молодость, а также витаминов и минералов. Изюм содержит много полезных веществ, что делает его особенным.
Чем полезен изюм для сосудов
Фильтр
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Женский журнал дает возможность получить массу полезной информации, а главное отличное настроение вам гарантируется после прочтения полезных статей, а еще больше радостных эмоций вас приятно порадуют после использования в своей жизни тех советов, которые рекомендуют авторы статей.
Узнать секреты красоты, новости моды, советы лучших психологов, рецепты блюд и многое другое можно узнать в женском журнале.
Скрыть информацию
Фото из альбомов