Предыдущая публикация
Углеводы должны составлять не меньше 50% суточной нормы человека по общим употреблённым килокалориям. Усваиваясь медленно, углеводы равномерно снабжают кровь глюкозой, обеспечивая необходимый уровень её в крови. Медицинские исследования показали, что под воздействием медленных углеводов жир сжигается гораздо быстрее, а выносливость повышается. Поэтому, перед тренировкой, #FitCurves рекомендует принимать медленные углеводы. Медленные углеводы в большом количестве содержатся в кашах, злаках, в хлебных изделиях, в макаронах.
#FitCurves рекомендует
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев