Ежедневные тренировки могут быть вредны

Вы хотите похудеть и оздоровить свой организм, а для этого решили тренироваться каждый день? Эксперты Фит Клиник, Ярославль отмечают, что такие тренировки не принесут долгожданных результатов. Нужно учитывать, что во время тренировки выделяется гормон кортизол, который в больших количествах способен замедлять обмен веществ. Также вы будете чрезмерно уставать, что помешает вам заниматься своими обычными делами и заботами.