Педиатры составили список напитков, наиболее полезных для здоровья детей

По мнению врачей, для детей дошкольного возраста, помимо молока, полезны свежевыжатый гранатовый сок, клюквенный морс и кефир, пишет УНИАН.
1. Гранатовый фреш
Свежевыжатый гранатовый сок содержит витамины A, E, C, PP, B1, B2, а также калий, железо, фосфор, магний, натрий. Такой фреш повышает уровень гемоглобина в крови, нормализует работу сердца. Но из-за большого количества кислоты, напиток нужно разбавлять водой или смешивать с другим соком.
2. Клюквенный морс
Морс из клюквы богат органическими кислотами, витаминами, пектиновыми веществами и микроэлементами. Обладает бактерицидным свойством, потому помогает бороться с кариесом, способствует заживлению ран. Стимулирует умственную и физическую активность.
3. Кефир
Кефир содержит кальций, необходимый для правильного развития зубов и костей, а также другие важные химические элементы.