Буфером обмена называется часть памяти на компьютере (обычно это оперативная память) для хранения какой-то временной информации. Например, в буфер обмена попадает скриншот, когда мы его создаем. Он хранится там до тех пор, пока буфер обмена не займет какая-то другая информация. То есть пока вы ещё что-то не скопируете. Ещё один пример. В буфере обмена может храниться скопированный или вырезанный текст. Комбинации клавиш "ctrl + x", "ctrl + c", "ctrl + v" как раз работают с буфером обмена. Надеюсь в будущем, фраза "Вставьте из буфера обмена", не вызовет у вас ступор при работе за компьютером.