☝🏻Данное направление
включает в себя использование классических асан в гамаке и акробатических элементов в воздухе, что позволяет улучшить мобильность суставов , восстановить кровеносную систему, привести тело в тонус и сделать его сильнее и гибче. А работа с дыханием и необычное пространственное положение ( буквально в воздухе) помогает избавиться от стресса и получить заряд энергии и положительных эмоций.
☝🏻В отличии от классической йоги использование шелковых гамаков позволяет практиковать асаны, недоступные в обычной йоге , а также снимает нагрузку со спины и шеи благодаря мягкой и эластичной ткани гамака.
☝🏻При регулярной практике:
✅ ваше тело станет более сильным и выносливым
✅ развитие гибкости, а следовательно амплитуды движений
✅ омолаживающий эффект, благодаря перевёрнутым позам
✅ улучшение осанки
✅ качественный релакс и снижение стресса
✅ развитие баланса и равновесия
✅ безопасное выполнение асан для позвоночника
На фото наш тренер этого направления Анна👍🏻
Ждём вас в FIJI SPORT CLUB на аэройогу, ощути полёт своего тела вместе с нами😊
Запись на занятие по телефону: +74951500460
Стоимость занятия для клиентов клуба - 1000₽; для гостей клуба - 2000₽.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев