Минтай с мандаринами и грецкими орехами.

Простой рецепт с сайта bodybuilding com.
Нам понадобится:
Минтай или треска;
Мандарины 2-3 шт;
1 красный перец;
1 большая морковь;
Масло, уксус винный;
соль, перец или специи для рыбы;
можно ещё зелёный лук.
Получается не сухая и вкусная рыба, можно кушать с рисом. https://www.youtube.com/watch?v=Jmq-o_p2G6I