ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Понадобится:
Молоко - 200 мл
Банан -1 шт
Овсяные хлопья - 2 ст.л.
Обезжиренный творог - половина пачки
1 ст.л. меда
Корица - по вкусу
Никаких особых усилий не требуется, все просто до безобразия - складываем все в емкость для взбивания, заливаем молоком... И перетираем все блендером.
Комментарии 2