Представляем вашему вниманию вариант боксерской разминки, направленной на развитие координации от главного тренера клуба единоборств "Груша" Игоря Смольянова.

В этом комплексы разобраны следующие приемы из бокса:
- Сайдстеп
- Челнок
- Работа в блоке
- Повторные атаки
- Защита корпусом
#разминка #бокс