#Мандарины ассоциируются не только с зимой и #Новым_Годом, но и со здоровьем и солнечным настроением.

Полезные свойства мандарин
1. Благодаря исследованиям, ученые обнаружили уникальную особенность мандарин — они восстанавливают печень и уменьшают жировые отложения в области талии.
2. Витаминный и элементный состав мандарин делает их незаменимым и суперполезным фруктом для нашего здоровья. Это — и большое количество витаминов С, В1, D, К, и фолиевая кислота, калий, магний, кальций. Поэтому, мандарины укрепляют иммунитет, предотвращают развитие рахита, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют стенки сосудов.
3. При простуде, сок из мандарин прекрасно утолить жажду и снимет жар.
4. При лечении бронхита и астмы, врачи рекомендуют каждый день съедать по несколько мандарин, так как они очищают легкие от слизи и снимают отечность.
5. Этот солнечный фрукт ускоряет обмен веществ и помогает быстрее переваривать и усваивать пищу.
6. Не так давно ученые доказали, что регулярное употребление мандарин снижает риск сердечных заболеваний и предотвращают атеросклероз.
7. Эфирные масла из мандарин тонизируют и повышают настроение.
8. Если у Вас на коже или ногтях грибок, несколько дней смазывайте пораженное место соком мандарина и все пройдет.
Калорийность: в 100 гр. мякоти содержится всего лишь 40 ккал.
Получается, в таком небольшом фрукте так много полезного для нашего здоровья.
#самарский_фермер #натуральные_продукты_Valochke