КРАСОТА ЗА 10 МИНУТ.

Инструктор Синди Уитмарш покажет комплекс из 5 групп специальных упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут
Разбейте этот комплекс на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы больше уделить внимание одной группе мышц или тренировать все тело.