Фаршированные кальмары

    Низкокалорийный рецепт ,который отлично подойдёт для правильного питания.
    Калорийность 211 Ккал на 100 гр.

Способ приготовления :
Кальмары слегка обдать кипятком,чтобы снять кожу кальмаров. Очистить внутренности.

Шампиньоны и лук нарезать мелким кубиком. На растительном масле поджарить грибы и лук.

Яйца отварить вкрутую. Обычно варю яйца 15 минут . Очистить и нарезать кубиком.

Сыр натереть на тёрке.

Смешать грибы с луком, яйца, сыр,добавить сметану, молотый перец и соль по вкусу.
Нафаршировать кальмары,закрепив края зубочистками. Запекать при 180° градусах 25 минут.

Рецепт:
Кальмары 2 шт
Яйца 3 шт
Грибы 4 шт (150-200 гр)
Лук 2 шт
Сметана 2 ст.л.
Соль и перец по вкусу

Понравился рецепт? Жду Вас в комментариях!
Отличного настроения и приятного аппетита!

#фаршированныекальмары #кальмары #быстро #ппрецепты #худеемвместе #худеем #феериявкусарецепты