Человек съедает примерно 100 гр сахара в день. Откуда же так много? Это добавленный сахар, или скрытый сахар. Он прячется в готовых продуктах питания, даже несладких. Именно из-за них мы получаем сахара намного больше, чем требуется.
❕Сахар прячется за словами: с окончанием -оза (глюкоза, мальтоза, фруктоза, декстроза), сироп (кукурузный, кленовый, солодовый), а также концентрат фруктовых соков, кристаллы тросника, нектар.
🆘 ВОЗ призывает сократить потребление добавленного сахара до 5% от калорийности суточного рациона. Это примерно 6 чайных ложек🍴
Чем опасен лишний сахар?
🔻нарушение полезной микрофлоры
🔻метаболический синдром
🔻заболевания печени
🔻проблемы с кожей
🔻лишний вес
🔻депрессия
🔻заболевания сердца
🔻сахарный диабет
🔻ранее старение
🔻рак
Пора задуматься, чтобы сократить потребление сахара.
Глюкометр One Touch - прибор для определения уровня глюкозы (сахара) в крови. Чтобы узнать подробнее о крутом гаджете ➡ листай 😉
А также в нашем аккаунте в Instagram проходит розыгрыш глюкометра One Touch Verio Reflect и тест-полосок One Touch Verio №50
#фармакопейка_толькофакты #фармакопейка_розыгрыш #розыгрыш #OneTouch #OneTouchVerio
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев