Стресс для взрослых хорошо, а ребенку плохо?
⚡️Стресс испытывают независимо от возраста. И дети, и взрослые в процессе роста, развития и жизнедеятельности ежедневно сталкиваются со стрессом! Как такое возможно, если допустить, что стресс – это плохо?
Стресс – это реакция на сильные изменения, которые актуализируют адаптационные силы человека, чтобы преодолеть, адаптироваться, пережить возникшие ограничения, впечатления и значимые события.
☝События могут оказаться разными, сильные позитивные изменения – тоже стресс. Все новое, яркое, незнакомое требует от нас повышенных ресурсов для адаптации. Некоторые позитивные и негативные изменения равны по силе стрессу. Например, такие, как женитьба/замужество, потеря близкого человека, развод.
Но это совсем разные события, скажете вы! События разные, длительность переживания их и адаптация к ним потенциально разная. Замужество переживается ярко, быстро, на подъеме, развод – ярко, долго, по нисходящей.
Поэтому стресс разделяют на два сценария развития: эустресс и дистресс. Переживание первого повышает адаптационные ресурсы организма и психики, что позволяет преодолеть изменения с пользой. Дистресс снижает адаптационные ресурсы, что ускоряет переход организма на уровень реагирования болезнями.
❗️Внимание должно заслуживать именно дистрессовое состояние. Знание о том, что длительное нахождение в ситуации, которую вы не можете преодолеть, ведет к негативным последствиям, поможет быстро заметить недостаток адаптационных ресурсов и обратиться за помощью к специалистам в области психологии и психотерапии.
На физическом уровне оно проявляется бессонницей, тревожностью, головокружениями, плаксивостью, на уровне социальном может вызывать ограничения в контактах, нарушение эмоциональных реакций.
👨🏻⚕️Наши специалисты считают, что у человека много скрытых ресурсов по самопомощи. Посетив врача один-два раза, вы вооружитесь знаниями по повышению качества жизни на долгое время.
Стресс – это на всю жизнь, наша задача уметь с ним сотрудничать, знать границы своих возможностей и расширять их без существенных потерь.
Так что ответим на вопрос крохи мы так же, как и его папа:
– Если ветер крыши рвёт,
Если град загрохал,
Каждый знает — это вот для прогулок плохо.
Дождь покапал и прошёл.
Солнце в целом свете.
Это — очень хорошо и большим, и детям.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев