Люди из прошлого столетия считали, что завтрак это самый главный приём пищи. Ещё приятней, когда кто-то приносит его тебе в постель. Но ещё лучше быть тем, кто этот самый завтрак приносит. Надеемся, что прочтя эту статью, вы станете готовить завтрак в постель любимому или любимой чаще. Безусловно, никто не застрахован от таких неприятных моментов как пятно кофе на простыне или крошки. Но наши правила подскажут, как делать так, чтобы этих самых неприятных моментов было меньше. №1. «Продумайте меню» Для начала стоит продумать меню и прикупить нужные продукты заранее или позаботиться о том, чтобы они были в наличии в нужное нам утро. НЕ НАДО: Не стоит готовить того, чего ваша вторая половинка не будет есть или предпочитает избегать. НАДО: Если не уверены во вкусовых пристрастиях возлюбленного или возлюбленной выбирайте продукты лучше усваемые сразу после сна. Это углеводы (с утра можно побаловаться мучным – это совсем невредно) и белки (молочные продукты, мясо, яйцо). №2. «Скажем пакетированному соку нет!» Впрочем, и свежевыжатый способствует развитию сахарного диабета, поэтому если не хотите навредить здоровью — забудьте о соках. НЕ НАДО: Кофе и чай не самый лучший вариант для завтрака в постель. Во-первых, горячо, а во-вторых, не то что нужно вашему организму, проснувшемуся несколько минут назад. НАДО: Стакан молока лучшее из того, что стоит пить завтрак. №3. «Нет колбасе!» Мясо уместно на завтрак, только в небольших количествах. И уж тем более не стоит о нём забывать, если ваша вторая половинка «не есть без мяса». НЕ НАДО: Колбаса и копчености. Может быть, для ланча это то что надо, но больше количество в них жира только навредит организму с утра. НАДО: Кусочек бекона не повредит. Но только один кусочек! Не стоит увлекаться. №4. «Забудьте о сырых овощах и фруктах» Согласно исследованиям диетологов, овощи и фрукты в сыром виде на голодный желудок принесут больше вреда, чем пользы. НЕ НАДО: Огурцы, капуста, паприка вызывают раздражение слизистой желудка. Чеснок может стать причиной гастроспазма. После употребления сладкого картофеля по утрам можно ощутить «тяжесть в желудке». Если часто есть бананы по утрам, можно «заработать» себе болезнь сердца. Апельсины, съеденные натощак, могут спровоцировать гастрит и аллергию. НАДО: Исключите из утреннего рациона овощи и фрукты. Это так же не пойдёт вашей второй половинке на пользу. №5. «Режьте всё маленькими кусочками» За готовкой еды учтите, что резать надо только маленькими кусочками. Так будет меньше крошек, а крошки вечером, как последствия от вкусного завтрака, нам ни к чему, верно? НЕ НАДО: Тосты большими кусками, еда, которую неудобно брать вилкой – всё это только заставит стирать постельное бельё чаще. НАДО: Подавайте еду в таком виде, чтобы была возможность использовать исключительно столовые приборы. А ещё кусочки должны быть такими, чтобы с первого раза помещались в рот. Так у вас в кровати будет чисто. №6. «Салфеток побольше!» В конце-концов, мы же не хотим спать, ощущая запах вкусного завтрака на простынях. НЕ НАДО: Даже если вы можете обходиться без бумажных салфеток во время повседневного приёма пищи, не стоит пренебрегать ими в постели. НАДО: Ещё лучше будет, если дно подноса застелить бумажным кухонным полотенцем, а на колени второй половинки, прежде чем ставить поднос лучше всего постелить ещё одну салфетку. №7. «Ставим поднос в нужное место» Правильная постановка подноса с завтраком важна не меньше, чем сам завтрак. Ведь и может быть такое, что спросони ваш возлюбленный или возлюбленная заденет его ногами или того хуже столкнёт на пол. НЕ НАДО: Край кровати – не лучший выбор в любом случае. НАДО: Самый лучший вариант – прикроватная тумбочка или маленький столик у кровати, но если уж ничего такого нет, то ставьте на ту половину, где спали вы. Так больше шансов, что поднос уцелеет. №8. «Мелочь, а приятно» Цветы, утренняя газета или любимая музыка – приятное дополнение к самому завтраку. Если особый случай, то подарок будет очень уместен. И тогда ваша вторая половинка растает, а вы своим завтраком поспособствуете хорошему настроению на целый день. Приятного вам аппетита!

#завтрак #ЗавтракВПостель #двое #ЛюбовьИОтношеня #СемейныеОтношения