ЧЕРЕПАШЬЯ ШЕЯ

Не секрет, что шея первой выдаёт наш возраст!
Кожа на шее тонкая и любые изменения в ее мышцах дают знать о себе сразу.
С возрастом, да и не только, девушки замечают, что шея стала короче и появились поперечные складки.
Причины возникновения складок:
💟 негативные эмоции;
💟 сутулость из-за регулярного опущения головы (зависания в телефоне, читание книг лежа)
💟 высокая подушка во время сна;
💟 генетические изменения 7 шейного позвонка
💟 потеря эластичности платизмы.
А также важно понимать, что фасциально шея связана с тазом, задней и передней поверхностью тела. То есть важно работать комплексно со всем телом. Выполнять элементарную гимнастику и уделять особое внимание шее. ЕЖЕДНЕВНО!
Сегодня в FACEFITNESS CLUB ON-LINE мы сделаем упражнения и самомасаж для красоты нашей шеи с тренером Людмилой Бондарчук!
Жду всех на занятии!🤗💃