УВЕЛИЧИВАЕМ МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС!

Что такое динамические упражнения?
Динамика - это повторение движения мышцы. С помощью таких упражнений мы формируем силу мышцы и ее укрепляем.
В фейсфитнесе обязательно динамика чередуется со статикой. Все зависит от типа старения лица. Если лицо полное, добавляем больше динамики, если худое - статики.
И так плюсы динамических упражнений :
🍂 активно сжигают жир и способствуют похудению;
🍂 увеличивают мышечный тонус;
🍂 снимают усталость.
Сегодня об этом более детально в Фейсфитнес клубе он-лайн в 19:00.
Фейсфитнес тренер Людмила Бондарчук ждет вас!