Предыдущая публикация
Этот комплекст не требует специальной подготовки, вам лишь нужно делать это регулярно и с удовольствием!
У вас всегда найдётся 5-10 минут в момент, когда вы:
▫ проснулись, но ещё лежите на кровати, ▫ готовите завтрак/обед,
▫ едете в пробке,
▫ сидите за рабочим столом,
▫ вечером с семьей смотрите ТВ
Эти незначительные минуты в течение дня можно сложить в целый час полезных занятий!
Тело и отражение в зеркале непременно поблагодарят вас ❤
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев