* Упражнения для омоложения мышц вашего рта
Вытяните губы вперед трубочкой, как вы произносите протяжный звук «о», а потом медленно откройте рот максимально широко. Достаточно сильно прижмите ваши губы к зубам, старайтесь удержать такое положение в течение пяти, семи секунд.
* Упражнения для омоложения мышц шеи и подбородка
Сядьте на диван или в кресло, чтобы вам было комфортно. Положите голову на спинку мебели. Медленно откиньте голову назад , стисните зубы, при этом постарайтесь как бы оттянуть голову от плеч, а плечи наоборот отодвигайте вниз, чтобы они не касались головы.
* Омолаживающие упражнения для устранения морщин на лбу
Положите ваши руки себе на лоб. Внутренней частью ладони сильно прижмите кожу у роста волос. Закройте глаза. Просто вращайте веками в течение пяти секунд.
* Омолаживающие упражнения для ваших глаз
Постарайтесь расслабить мышцы вашего лица и шеи. Сначала начните вращать глазами по часовой стрелке. Следовательно после, против часов стрелки. Заново расслабьтесь.
* Упражнения для омоложения верхних век
Прикройте ваши веки. Аккуратно кончики пальцев положите под линию бровей. Надавите пальцами на кожу век. В течение 5-7 секунд сильно зажмурьтесь, после этого расслабьтесь.
* Упражнения для молодости щек
Расслабьте мышцы лица и щек. Следом, положите кончики пальцев на уголки вашего рта. В течение пяти секунд, поочередно сдвигайте уголки губ то вправо, то влево. Положите ладони на контур вашего лица, не доставая несколько сантиментов до кончиков ушей. Надуйте щеки. Вытяните ваши губы трубочкой с усилием. В таком положение необходимо удерживаться пять, семь секунд.
* Упражнения против второго подбородка
Сядьте как можно удобно. Выпрямите спину. Напрягите мускулы языка и подбородка. Сделайте ряд наклонов. Достаточно медленно, чтобы не закружилась голова, наклоняйте ее сначала вперед, потом назад. Проделайте это упражнение несколько раз, с продолжительностью семи секунд каждый наклон головы.
* Откройте рот. Возьмите в передние зубы простой карандаш, и мысленно в пространстве как бы напишите по воздуху несколько букв из алфавита.
Когда вы принимаете душ, воспользуйтесь этим и выполняйте упражнения для вашего омоложения. Направьте струю воды на ваш подбородок, помассируйте душем линии шеи, прижимая подбородок к груди. После откиньте голову назад, продолжая массаж.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев