ФИТНЕС ЛЕТОМ 📌📌📌

Довольно часто как в различных интернет-сообществах, пабликах и блогах, так и среди постоянных посетителей фитнес-центров можно встретить сетования по поводу так называемых «подснежников». Люди толпами штурмуют спортзал в надежде избавиться от лишнего веса и получить идеальные формы всего за 2-3 месяца занятий в зале. При этом, как правило, пренебрегают принципами ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, здорового отдыха и совершенно ничего не понимают в важности СИСТЕМНОГО (!!!) подхода к занятиям физкультурой или спортом. Естественно, не добившись значительных результатов они покидают зал, разочарованные в здоровом образе жизни, которого так и не попробовали. Именно поэтому очень важно с приходом лета не прекращать тренировки, упорно добиваться цели и уже к следующему сезону стать сенсацией на каждом пляже, куда будет настроение пойти.
ИТАК, давайте разбираться почему лето – это наилучшая пора для активных занятий фитнесом.
5 ПРИЧИН АКТИВНО ЗАНИМАТЬСЯ ФИТНЕСОМ ЛЕТОМ .
📍Первой причиной не прекращать тренировки с первого июня выступает, конечно, превосходная погода. Именно она позволяет проводить много времени на свежем воздухе, если запланирована утренняя пробежка или вечерние занятия. Конечно, днем могут возникнуть определенные проблемы, связанные с невыносимой жарой, но сегодня практически каждый фитнес-клуб может похвастать кондиционером.
📍Вторая причина связана с диетой – лето изобилует свежими овощами и фруктами, которые призваны обеспечить максимальный эффект от фитнеса.
📍Третья причина заключается в том, что существует огромное количество вариантов отдыха. Ведь летом можно пойти в поход или просто на прогулку, покататься всей семьей на велосипедах, заняться скандинавской ходьбой и многое другое.
📍Четвертая причина – свободный доступ к тренажерам и возможность у инструктора уделить больше времени занимающимся.
📍И последнее, занимаясь фитнесом летом, Вы быстрее достигнете желаемого результата, чем те, кто целых три месяца ленился и искал оправдания.
Занимайтесь своим здоровьем и будьте счастливы. 🌿