ВИТАМИН E (токоферол) – жирорастворимый витамин, являющийся важным антиоксидантом.

Защищает организм от вредоносного влияния токсинов, например молочной кислоты. Его нехватка может служить одной из причин вялости и малокровия.
🔸ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ВИТАМИНА Е
✔замедляет процесс старения клеток и улучшает их питание;
✔стимулирует иммунитет, участвует в защите от вирусных и бактериальных инфекций;
✔улучшает регенерацию тканей;
✔стимулирует образование капилляров и улучшает тонус, проницаемость сосудов;
✔улучшает циркуляцию крови;
✔защищает кожу от ультрафиолетовых лучей;
✔участвует в синтезе гормонов;
✔снижает образование шрамов, рубцов на коже;
✔защищает от рака мочевого пузыря;
✔защищает от рака простаты и болезни Альцгеймера;
✔понижает утомляемость организма;
✔способствует снижению сахара в крови;
✔помогает нормальному функционированию мускулатуры.
✔Особое положительное влияние витамин Е имеет на беременность и репродуктивную систему.
🔸ПИЩЕВЫЕ ИСТОЧНИКИ ВИТАМИНА Е
Содержится в растительном и сливочном маслах, зелени, молоке, яйцах, печени, мясе, а также зародышах злаковых, облепихе, шпинате, брокколи, отрубях, цельных зерновых.