Держи БАЛАНС

Умение держать баланс и сохранять равновесие жизненно важно для человека.
С возрастом изменения гибкости, мышечной силы, чувствительности тела, рефлексов и даже умственных функций способствуют ухудшению общего баланса.
БАЛАНС требует внимания, силы и гибкости тела!
Упражнения на координацию и балансировку укрепляют суставы, вестибулярный аппарат, улучшают состояние нервной системы и мышечный каркас.
📌 Если регулярно делать упражнения на балансировку, равновесие, мы не только укрепим вестибулярный аппарат и избавим себя от многих неприятностей, но и удлиним себе жизнь ☘️